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        蒸魚真的是很簡單的一件事
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        蒸魚真的是很簡單的一件事

        發布日期:2018-11-29 作者: 點擊:

        魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬于優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏松癥。

        蒸魚豉油

        魚的脂肪含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化作用,所以對防治心腦血管疾病、增強記憶力、保護視力、消除炎癥頗有益處。


        但很多小伙伴對于做魚內心是抗拒的,烹飪不當濃濃魚腥會讓你食欲大減。其實只要你有了利是達蒸魚豉油,蒸魚從此不再難!


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